Rutinitas harian yang teratur berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran. Pola hidup yang tidak terstruktur dapat meningkatkan rasa lelah dan ketegangan. Dengan membangun kebiasaan yang seimbang, tubuh memiliki
Rutinitas harian yang teratur berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran. Pola hidup yang tidak terstruktur dapat meningkatkan rasa lelah dan ketegangan. Dengan membangun kebiasaan yang seimbang, tubuh memiliki