Teknik relaksasi alami sering digunakan untuk membantu menciptakan rasa tenang dalam aktivitas sehari-hari. Pendekatan ini tidak memerlukan alat khusus dan dapat dilakukan di berbagai situasi. Relaksasi membantu tubuh melepaskan ketegangan
Teknik relaksasi alami sering digunakan untuk membantu menciptakan rasa tenang dalam aktivitas sehari-hari. Pendekatan ini tidak memerlukan alat khusus dan dapat dilakukan di berbagai situasi. Relaksasi membantu tubuh melepaskan ketegangan